Ernährung schuppenflechte: die produkte-tabelle, detail, das kann man nicht essen in der psoriasis

Die grundlage der ernährung, wenn Sie psoriasis ist die aufrechterhaltung der säure-basen-gleichgewicht im körper. Und alkalische reaktion sollte viel mehr sauer.

diät für psoriasis

Daher ist die tägliche diät - produkte bei psoriasis sollte die form eines 65-75% von alkali bilden, und 25-35% säure. In erster linie alkali-bildend sind gemüse und obst. An acidic sind die lebensmittel, die sie enthalten proteine, stärke, fette und öle fleischerzeugnisse, getreide -, creme -, milch, käse, kartoffeln.

Erstens ist die ernährung bei psoriasis erfordert einen großen verbrauch von wasser, der tag konsumiert werden sollte 7-10 gläser. Noch besser, trinken sie nur sauberes destilliertes wasser und frisch gepresste säfte.

Die zahlreichen rezepte und diäten, cogitavit, die ausgewählt wurden, in den prozess der untersuchung dieser krankheit, mehr als verständlich und leicht zu verstehen ist immer noch die ernährung und der richtigen wortlaut der nährstoffe in der diät-bedürfnisse liefert.

Probieren sie und entscheiden sie, welche art von diät für psoriasis, die Ihnen am besten passt.

Diät und ernährung bei psoriasis

So, einige regeln und empfehlungen für die ernährung bei psoriasis (schuppenflechte) und von dem, was muss eine richtige ernährung:

  1. Es ist notwendig, um die tägliche ration aus drei teilen bestand, die in obst und gemüse. Vor allem, salate, rüben, möhren und kohl. Auch auf der grundlage der ernährung, fügen sie die sellerie, die zwiebel, den knoblauch, den kümmel, fenchel, gurke etc.
  2. Ein weiterer teil der ernährung sollte aus proteinen (samen, rohe nüsse, ei-eiweiß, mageres fleisch).
  3. Und der letzte teil der ration in der psoriasis — buchweizen, gerste, erbsen und bohnen. Außerdem wird der verzehr von süßigkeiten der natur — die datteln, die rosinen, die trockenen aprikosen.

Nicht essen kann auf psoriasis

Erstens, die diät für psoriasis sein muss, ohne zitrusfrüchte, schokolade, vollmilch mit einem hohen gehalt an fett. Kann nicht essen große mengen von honig und produkten, die sie enthalten pigment, das rot der tomaten, paprika, erdbeeren und produkte, die nicht in der psoriasis auf keinen fall.

diät für psoriasis, die sie essen können

Richtige ernährung bei psoriasis — versprechen von einem guten zustand der haut, so dass es notwendig ist, um die minimierung des verbrauchs von sauren, scharfen, rauchigen, süß. Es lohnt sich auch, die aufmerksamkeit auf die aufnahme von salz und versuchen, den stromverbrauch zu senken und andere salzige lebensmittel.

Verbotenen produkte bei der psoriasis, also diejenigen, die möglicherweise eine allergische reaktion, die sehr wünschenswert ist, bei der behandlung der psoriasis. Es lohnt sich, besonders auf den konsum von alkohol bei psoriasis, ihre verwendung muss begrenzt werden, drastisch.

Gegessen werden kann in der psoriasis

Sehr nützlich in der ernährung bei psoriasis ist der verzehr von pflanzlichen ölen mit mehrfach ungesättigten säuren, die in ihrer zusammensetzung. Diese säuren sind wichtig, um sicherzustellen, entzündungshemmende und antiallergische prozesse im körper.

Für die aufrechterhaltung der funktion der leber, sollten essen lebensmittel mit ausreichend ballaststoffen. Auch die faser ist eine anzahlung ordentliche entleerung des darms, die aufrechterhaltung des gleichgewichts der mineralstoffe und gewährleisten den normalen austausch von stoffen.

Daher sind die produkte wichtig, psoriasis, verschiedene arten von salaten mit olivenöl, buchweizen-brei und haferflocken, die vinaigrette, rinderleber, käse, quark.

Zur aufrechterhaltung der stärke der wände der blutgefäße, die gesundheit der haut, nägel, körper immer braucht vitamine, und wenn die psoriasis ist ihr bedarf erhöht mehrmals.

Die diät für patienten mit psoriasis sollte auch die vitamine der gruppe A, B und d, sowie der erhaltung der gesundheit von fingernägel, der haare und der haut, vitaminen, wenn die psoriasis waschen den zustand des nervensystems.

In der diät bei psoriasis " muss aktiviert sein die rübe. Enthält vitamine der b-gruppe, provitamin A und eine große anzahl von fossilien von natrium, jod, zink, mangan, viel eisen, magnesium, etc.

Der hunger in der psoriasis

diät für psoriasis kann nicht

Diät für psoriasis umfasst obligatorisch die reinigung des körpers, und dies wird uns helfen, den hunger in der psoriasis (in der woche um 20 oder 30 stunden fasten). Versuchen sie, sich zu widmen einen tag lang nichts zu essen und zu trinken, sowie destilliertes wasser. Nach einem tag fasten, morgen essen kann einen salat aus rüben, die möhren und den kohl, nehmen sie den tee von psoriasis, und dann wieder nach dem plan von ernährung.

Das ergebnis nach fasten und diät bei psoriasis ist skurril, und nach 2-3 wochen kann man sich auf die verbesserung der zustand des körpers. Nicht vergessen, dass der alkohol jedoch nicht gültig ist.

Wenn das verhalten, wenn sie vollständig erfüllt ist diät bei psoriasis kann beobachten, wie sich der zustand der haut und wird nicht mehr als ein ärgernis und verhindern den freien, von einem ruhigen leben, ohne sichtbare reste der psoriasis.

13.08.2018